Пояса

    Зайдя в любой, даже самый простой, тренажерный зал можно увидеть людей работающих в спортивном поясе. Очень часто новички очень этому удивляются. В основном, спортивные пояса используют бывалые, тренирующиеся не один год, спортсмены, а люди недавно пришедшие в спортивный зал очень часто их игнорируют. Такое делать крайне нежелательно.
    Спортивный пояс нужен для фиксации и поддержания мышц поясницы и живота. В нетренированном, еще не окрепшем теле, эти мышцы не могут полностью исполнять свои функции. Нередкими бывают случаи, когда молодые спортсмены только придя в спортивный зал дают своему телу неравномерную высокую нагрузку. Это чревато плачевными последствиями. Спортивный пояс повышает брюшное давление укрепляя таким образом позвоночник и межпозвоночные диски. Если его не использовать начинающий спортсмен может заработать себе грыжу или еще хуже — получить травму позвоночника и остаться на всю жизнь инвалидом. Бывалым же спортсменам, наоборот, рекомендуется как можно реже использовать спортивные пояса. Связано это с тем, что при постоянном использовании пояса мышцы с годами теряют тонус, что приводит к очень плохим последствиям. Поясничный пояс становится слабым и неспособным выдерживать нагрузки. В таких случаях любое неосторожное движение или повышенная нагрузка могут вызвать серьезные травмы и даже привести к инвалидности.