Степ-платформы

Степ платформа, предназначенная для занятий степ-аэробикой. Существует большое количество упражнений. Тренажер отлично нагружает все мышцы нижней части тела. Занимаясь на степ платформе, можно укрепить здоровье, улучшить работу сердца, нормализовать кровообращение, развить правильное дыхание, повысить выносливость, укрепить сосуды. Помимо этого, степ платформа будет полезна, если человек хочет укрепить мышцы ног, восстановиться после травмы колена и т. п. Регулярные занятия позволяют улучшить фигуру, а особенно — в области голеней, бедер, ягодиц. Тренировки с гантелями небольшого веса повысят эффективность. Степ платформа подходит для людей всех возрастов. Предусмотрено три высоты 10, 15, 20 см. Тренажер выполнен из высокопрочного материала, с не скользящей поверхностью. На небольшой высоте рекомендуется заниматься новичкам, т.к. чем выше платформа — тем сложнее выполнять эффективные упражнения. Главное помнить — эффективность достигается только при правильно выполненном упражнении. И не нужно делать резких движений. Также существуют тренировки с использованием двух степ платформ — упражнения становятся еще более разнообразными, а главное — эффективными.