Медбол: спорт с детским задором

Здоровый образ жизнь в тренде. С этим не поспоришь. Как и с тем, что красивое и сильное тело, развитые мышцы не только привлекают окружающих, но и радуют вас самих. Вы чувствуете себя здоровым и полным сил для разных свершений, вам хочется достигать вершин и развиваться во всех сферах. Осознавая пользу спорта, разработчики спортивных товаров стремятся придумать такие тренажеры и аксессуары для тренировок, чтобы занятия были увлекательными. Одним из таких является медбол, он же медицинский мяч. Бесспорно, все мы в детстве любили играть с мячом. Авторы первого медбола явно это понимали. И все-таки медбол — это не только и не в первую очередь развлечение. Это своеобразная альтернатива гантелям, однако более щадящая для мышц. Медбол применяется как профессиональными спортсменами (особенно во время физической реабилитации или восстановления после травм), так и теми, кто хочет нарастить мышечную массу или, наоборот, похудеть.


Медбол — это мяч, заполненный песком, опилками, гелем или другими утяжеляющими материалами. Он не отскакивает от поверхности, а гасит силу ударов. Вес его варьируется обычно от 1 до 10 кг. И часто на его массу указывает цвет самого мяча (почти как в боулинге). Такие мячи можно купить, конечно, и в нашей стране. Например, компания Green Hill, которая уже около 100 лет изготавливает спортивные товары, производит также различные мячи для фитнеса. Среди них — модель МВ-5066 на 3 кг. По сути, это средний вес для тренировок. Такой мяч подойдет как подросткам и пенсионерам, так и спортсменам. С таким мячом занятия спортом точно не будут надоедать. Тем более вы даже сможете самостоятельно придумывать упражнения!